林墨的高效工作模式和反内卷态度，在公司里引起了不小的轰动。越来越多的同事开始注意到，这个以前默默无闻的程序员，不仅每天准时下班，工作效率还高得惊人，甚至得到了产品经理和张涛的认可。

有人羡慕他的勇气和能力，也有人嫉妒他的“好运”，尤其是卷王联盟的李伟、王鹏和赵磊，更是把林墨当成了眼中钉、肉中刺，总想找机会打压他。

这天下午，林墨正在工位上处理工作，HR部门的赵曼突然走到他面前，脸上挂着职业化的微笑：“林墨，你现在有空吗？跟我去一趟HR办公室，有点事情想跟你谈谈。”

林墨心里咯噔一下，他知道赵曼是张涛的“盟友”，平时最喜欢帮张涛打压员工，尤其是那些拒绝加班、不“听话”的员工。他估计赵曼找他没什么好事，但还是点了点头：“好的，赵经理。”

跟着赵曼走进HR办公室，林墨看到张涛竟然也在，坐在沙发上，脸色阴沉。看来，这是一场早就策划好的“鸿门宴”。

“林墨，坐吧。”赵曼指了指对面的沙发，语气看似温和，却带着一丝不容置疑的压迫感。

林墨坐下后，赵曼打开文件夹，拿出一份文件，放在他面前：“林墨，这是你的季度绩效评估表，你先看看。”

林墨拿起评估表，只见上面的“工作态度”一栏被打了低分，评语写着：“工作态度不积极，经常拒绝加班，缺乏团队精神和奉献意识，对部门工作造成了一定影响。”

“赵经理，张主管，我有异议。”林墨皱起眉头，“我虽然拒绝无效加班，但我每天都按时完成工作任务，而且工作质量也得到了产品经理的认可。上次的智能办公系统优化项目，我提前完成了任务，还优化了功能，这难道不能说明我的工作态度和能力吗？”

“林墨，你先别激动。”赵曼打断他，语气带着明显的PUA意味，“我们都知道你有一定的专业能力，但在职场中，能力只是一方面，工作态度和团队精神更重要。你想想，公司给你提供了这么好的平台，让你有机会接触重要项目，你是不是应该多付出一些？年轻人要多吃苦，多加班，才能快速成长。你看看李伟，每天都加班到凌晨，虽然能力比你稍弱，但工作态度非常好，我们都很认可他。”

张涛也跟着说：“赵经理说得对！林墨，你太注重个人感受了，缺乏奉献精神。一个优秀的员工，应该以公司利益为重，为了项目进度，牺牲一点个人时间算什么？你这样拒绝加班，不仅影响了团队的工作氛围，还会给其他员工树立坏榜样。”

【系统提示：检测到HR和部门主管联合PUA，触发反卷任务：戳穿PUA套路，维护自身合法权益，纠正“加班=奉献”“拒绝加班=态度差”的错误观念。】【任务奖励：现金15000元，松弛积分50点，解锁技能：反PUA进阶（可精准识别并反击各类PUA话术，保护自身权益）。】【失败惩罚：季度绩效被强制打低分，影响后续晋升和加薪。】

林墨心里冷笑一声，果然是PUA套路。他早就料到他们会用绩效、晋升来威胁他，让他接受加班。但现在他有系统的帮助，还有足够的证据，根本不怕他们的威胁。

“赵经理，张主管，我不认同你们的观点。”林墨放下评估表，语气坚定地说，“首先，《劳动法》明确规定，劳动者有休息的权利，用人单位不得强制劳动者加班。我拒绝的是无效加班，而不是合理的工作安排。如果公司有紧急项目，需要加班，并且支付相应的加班费，我会积极配合；但如果是为了‘刷存在感’而进行的无效加班，我有权拒绝。”

“其次，工作态度的好坏，不能用加班时长来衡量，而应该用工作成果来评判。我按时完成了所有工作任务，并且质量达标，甚至超出预期，这说明我的工作态度是认真负责的。而有些同事，每天加班到深夜，却经常出错，需要别人帮忙收拾烂摊子，这种‘伪努力’难道就是你们认可的工作态度？”

“最后，我认为真正的团队精神，是大家齐心协力，高效完成工作，而不是一起耗时间、搞内卷。我拒绝无效加班，不仅没有影响团队氛围，反而让一些同事开始反思自己的工作方式，提高了工作效率。如果公司真的注重团队精神和奉献意识，就应该鼓励员工高效工作，拒绝无效内卷，而不是用加班时长来绑架员工。”

林墨的话条理清晰，有理有据，赵曼和张涛都愣住了。他们没想到林墨竟然这么能说，而且句句都戳中了要害，让他们无从反驳。

赵曼反应过来后，脸色有些难看：“林墨，你这是在强词夺理！公司培养你，你就应该为公司付出，这是员工的基本职业道德！”

【系统提示：对方使用“道德绑架”PUA话术，建议宿主引用法律和公司制度，明确自身权益，反击道德绑架。】

“赵经理，职业道德不等于无底线的奉献。”林墨反驳道，“我的职业道德是认真完成工作任务，为公司创造价值，而不是牺牲自己的身心健康，进行无效加班。而且，公司的员工手册上也明确写着，‘鼓励员工高效工作，避免无效加班’，我现在的做法，正是符合公司制度的。”

他顿了顿，继续说：“另外，我想问问赵经理，公司规定的加班费标准是多少？我入职三年，加了无数次班，却从来没有拿到过加班费，这难道符合《劳动法》和公司制度吗？还有，有些同事因为长期加班，身体出现了问题，公司不仅没有关心，反而还要求他们继续加班，这就是你们所谓的‘培养员工’？”

赵曼被问得哑口无言，脸色一阵青一阵白。她没想到林墨竟然这么了解法律和公司制度，还敢当众提出加班费的问题。加班费一直是公司的“敏感话题”，很多员工都有意见，但没人敢当众说出来。

张涛见状，赶紧打圆场：“林墨，加班费的事情我们会核实的。绩效评估的事情，我们也会再考虑考虑。你先回去工作吧，以后有什么问题，我们再沟通。”

林墨知道，他们是想拖延时间，他不能就这么算了。“赵经理，张主管，我希望你们能公平、公正地对我的绩效进行评估，不要因为我拒绝无效加班就故意打低分。如果你们坚持给我打低分，我会向公司高层申诉，并且保留通过法律途径维护自身权益的权利。”

说完，林墨站起身，转身走出了HR办公室。

回到工位，林墨长舒了一口气。刚才的交锋虽然紧张，但他凭借系统的提示和自己的准备，成功戳穿了赵曼和张涛的PUA套路，维护了自己的权益。

【叮！反卷任务完成！宿主成功反击HR和主管的联合PUA，揭露职场道德绑架的本质，奖励发放中……】【现金15000元已到账！】【松弛积分+50！】【技能：反PUA进阶已解锁！可精准识别道德绑架、权威压制、情感操控等各类PUA话术，并生成针对性反击策略。】

林墨看着系统提示，心里充满了成就感。他知道，这次胜利不仅仅是为自己争取了权益，也为其他被PUA的同事树立了榜样。也许，从现在开始，会有更多的人敢于站出来，拒绝无效加班，反对职场PUA。

下午下班前，赵曼突然给林墨发了一条消息：“你的绩效评估表我们已经重新审核了，工作态度一栏改为合格，最终绩效为良好。以后有什么问题，我们可以及时沟通。”

林墨笑了笑，回复了一句“谢谢赵经理”。他知道，这是赵曼和张涛服软了。他们害怕林墨真的向高层申诉，或者通过法律途径**，到时候不仅他们脸上无光，公司也会受到影响。

这件事情很快就在公司里传开了，同事们对林墨的勇气和能力更加佩服。有些被PUA过的同事，还主动找到林墨，向他请教反PUA的技巧。林墨也毫不吝啬，把自己学到的反PUA话术和经验分享给他们。

卷王联盟的李伟、王鹏和赵磊，看到林墨不仅没被打压，反而越来越受欢迎，心里更加嫉妒。他们私下里商量，要给林墨制造更大的麻烦，让他在公司待不下去。

林墨知道，他们不会善罢甘休，未来还会有更多的挑战等着他。但他已经不再害怕，因为他有反内卷系统的帮助，有越来越多同事的支持，还有拒绝内卷的坚定信念。

他打开系统界面，看着积累的松弛积分和解锁的技能，心里充满了信心。他要继续坚持自己的反内卷之路，不仅要让自己摆脱内卷的困境，还要推动公司甚至整个行业的变革，让更多的人过上松弛、高效、有意义的生活。