苏绾绾是被一阵难以忍受的饥饿感唤醒的。意识回笼的瞬间，

鼻腔里充斥着劣质熏香和淡淡霉味混合的古怪气息，身下是硬得硌人的木板床，

身上盖着的锦被面料虽不错，却隐隐透着一股陈旧的凉意。她猛地睁开眼，

映入眼帘的是古色古香的床幔和雕花床顶，

绝非她那个摆满了厨房小电器和营养学书籍的温馨公寓。剧烈的头痛袭来，

无数不属于她的记忆碎片如同潮水般涌进脑海。片刻之后，苏绾绾，

一位现代颇有名气的营养师兼美食博主，不得不接受一个荒谬的事实——她穿越了。

原主也叫苏绾绾，是某个七品小官不受宠的庶女，

因为当朝战功赫赫却重伤濒危的靖王萧玦需要“冲喜”，

被家族像送礼物一样送进了这靖王府。可惜，原主性子怯懦，加上王府下人看人下菜碟，

认定她活不了多久，极尽苛待之能事，短短半月，原本就娇弱的原主竟生生被饿死、吓死了。

而今天，据说正是她入府的第十六天。“咕噜噜——”胃部发出强烈的**。

苏绾绾撑着手臂坐起身，只觉得眼前发黑，浑身无力。这具身体实在太虚弱了。她环顾四周，

房间布置得还算雅致，但细节处透着敷衍，桌面上甚至落着一层薄灰。

唯一的丫鬟也不知道跑哪里躲懒去了。求生欲瞬间占据了苏绾绾的全部心神。不管怎么样，

必须先活下去！她艰难地挪下床，在房间里翻找起来。可惜，

除了半壶冷茶和一些一看就干硬得能硌掉牙的点心，一无所获。记忆里，

原主的膳食一直被大厨房克扣，送来的都是些残羹冷炙，甚至馊掉的东西。

正当苏绾绾思考着要不要用那冷茶泡开硬点心勉强果腹时，窗外隐约飘来一阵议论声。

“……里头那个，怕是也没几天了吧？”一个尖细的女声说着，语气里带着毫不掩饰的轻蔑。

“嘘！小声点！虽说是个没福气的，

但总归是主子名义上的……”另一个稍微沉稳些的声音接话，但同样没什么敬意，

“王爷的病越发重了，听说昨晚又咳了血，太医都摇着头出来的。这冲喜的，

一个个都……”“可不是嘛！真是晦气！连着送进来几个了，没一个能撑过月的，

反而把王爷冲得更……唉，这送来的饭食，我看以后也不必太精心，反正她也吃不出好歹。

”“就是，倒了喂狗都比给她强……”话音渐渐远去，苏绾绾的心却沉了下去。冲喜妾室？

月抛型？活不过一个月？食物堪比猪食？这简直是地狱开局！不行，绝对不能坐以待毙！

她是苏绾绾，

是能在美食荒漠里开辟绿洲、能用营养学知识把亚健康人群调理得红光满面的专业人士！

她强迫自己冷静下来，仔细梳理原主的记忆和刚才听到的信息。王爷萧玦，当朝战神，

手握重兵，功高震主。但半年前一场大战虽胜，他却身负重伤，回朝后便一病不起，

太医署束手无策，才想了冲喜这等昏招。

持续低烧、严重失眠、胃痛呕吐、咳疾不止……这描述……怎么听都不单单是重伤那么简单。

苏绾绾的职业病犯了，下意识地开始分析：持续低烧可能是体内有炎症或感染，

失眠胃痛咳疾……这很像长期精神高度紧张、压力巨大导致的躯体化症状，

甚至可能伴有中毒的迹象！御医开的药恐怕只是治标，而且极苦伤胃，所以他胃口极差。

或许……她的机会就在这里？正想着，房门被不客气地推开，一个婆子端着个木托盘进来，

随手“砰”地放在桌上，汤汁溅出来好些。“吃饭了。”婆子吊着眼梢，态度敷衍至极。

苏绾绾瞥了一眼托盘里的东西：一碗看不清内容的浑浊米粥，一碟黑乎乎的咸菜，

还有一个看起来硬邦邦、不知道放了多久的馒头。就这？给重病号冲喜的妾室吃这个？

原主到底是怎么忍下来的？一股怒火混着求生欲冲上头顶。苏绾绾深吸一口气，

没有像原主那样瑟缩着道谢，反而抬起眼，目光平静却带着一丝冷意看向那婆子：“嬷嬷，

这就是王府的膳食标准？还是说，只是我这里的标准？

”那婆子显然没料到这个一直唯唯诺诺、哭哭啼啼的小丫头敢开口质问，愣了一下，

随即叉腰道：“哟！苏姑娘这是嫌弃了？您如今可是在冲喜，能有口吃的就不错了！

王爷那边还等着珍稀药材吊命呢，哪来的山珍海味供着你一个……”“嬷嬷误会了，

”苏绾绾打断她，语气不急不缓，“我并非要山珍海味。只是王爷病重，我身为冲喜之人，

自当时刻祈愿王爷安康。若我也病倒了，岂不是更不吉利？这膳食，未免过于寒酸，

若传出去，怕是于王府名声有碍。”她搬出王府名声，那婆子气焰稍敛，

但依旧撇嘴：“厨房就这规矩！姑娘爱吃不吃！”“既然如此，”苏绾绾站起身，虽然虚弱，

但脊背挺得笔直，“我也不让妈妈为难。可否请嬷嬷替我向管家回禀一声，或者，

替我换些最寻常的米粮菜蔬来？我自己在小院里开个小灶便是，绝不额外给大厨房添麻烦。

”婆子像是听到了天大的笑话：“你自己开灶？你会吗？再说，府里规矩……”“会不会，

试试便知。规矩是死的，人是活的。若嬷嬷肯行个方便，

”苏绾绾褪下手腕上原主仅剩的一个成色一般的银镯子，悄悄塞过去，“这点心意，

给嬷嬷吃茶。”那婆子捏了捏镯子，脸色变幻几下。一个失势的冲喜妾室，

死活确实与她无关，但万一真饿死了，上面查起来，自己也难免吃挂落。

若能把她打发得自己弄吃的，自己既得了实惠，又省了事……“哼，算你识相！等着！

”婆子将镯子揣进怀里，语气好了点，转身出去了。过了一会儿，她果然提来一小袋糙米，

一小把青菜，还有几个鸡蛋，甚至有一小块瘦肉和几颗红枣姜片，东西不多，但足够新鲜。

“喏，就这些了！灶台那边角落有个小泥炉，你自己折腾去！别惹出乱子！”婆子说完，

嘀嘀咕咕地走了。苏绾绾看着这些最简单的食材，眼里却燃起了光芒。工具简陋？食材有限？

没关系！对于精通药膳和美食的她来说，这已经足够了！她挽起袖子，开始忙碌。

身体依旧虚弱，但精神却亢奋起来。她先仔细清洗了食材，然后将糙米细细熬煮，

米快开花时，加入剁得极碎的肉末和姜丝，慢慢搅拌，让肉香和米香充分融合。

另起一个小锅，将青菜快速焯水，保持翠绿，再用一点点猪油和盐简单调味。最后，

她将鸡蛋打散，加入切碎的红枣末，隔水蒸成了一碗嫩滑喷香的红枣蛋羹。没有复杂的调料，

只有食物最本真的鲜美和营养搭配。当简单的两菜一粥做好时，

小小的院落里已经弥漫开一股勾人食欲的香气，与之前冷清腐朽的气息截然不同。

苏绾绾正准备享用这穿越后的第一餐，院门却再次被推开。

这次进来的是一个穿着侍卫服饰、面容冷峻的年轻男子。他是王爷的贴身侍卫之一，林枫。

他是奉命来查看这个新冲喜妾室情况的，毕竟王爷昨晚情况又不好了，

任何相关之人都需留意。一进门，林枫就被那与众不同的食物香气吸引了。

这味道……不像大厨房那种油腻重口的感觉，反而清新温暖，让人闻着就觉舒适。

再看那位苏姑娘，正坐在小凳上，小口小口吃得认真，虽然瘦弱，但眼神清亮，姿态从容，

完全没有记忆里或听说中的怯懦之态。“苏姑娘。”林枫出声。苏绾绾抬起头，看到来人，

心里咯噔一下，面上却保持镇定：“这位大人是？”“属下林枫，王爷贴身侍卫。

”林枫目光扫过桌上的食物，“姑娘的膳食，似乎与份例不同。”苏绾绾心念电转，

放下勺子，坦然道：“林侍卫见谅。大厨房事务繁忙，送来的饭食于我病体调养恐有不便。

我略通一些食疗之法，故请示了嬷嬷，自己弄些清淡的吃食，也好早日养好身体，

为王爷祈福。”她话说得漂亮，既点明了大厨房的苛待，又表明了自己是为了“祈福”，

还暗示了自己懂“食疗”。林枫自然听懂了潜台词，他看了眼那些色香味俱全的简单食物，

又想起王爷近日对着御医开的苦药和油腻补品毫无胃口、甚至呕吐的情形，心中微微一动。

“姑娘还会食疗？”“家中略有传承，懂些皮毛。”苏绾绾谦虚道，随即状似无意地询问，

“听闻王爷贵体欠安，食欲不振？若是如此，或许……可尝试一些温和开胃的药膳粥品，

总比强灌苦药和油腻之物要好些。五谷为养，胃气乃根本。”这话简直说到了林枫心坎里！

王爷每次用膳吃药都像受刑，他们这些身边人看着都揪心。他沉吟片刻，道：“姑娘有心了。

此事我会禀明王爷。姑娘先用膳吧。”林枫离开后，苏绾绾慢慢吃完自己做的饭，

感觉身体暖和了许多，也有了力气。她知道，第一步，她走对了。……靖王府主院，

凌霄阁内。药味浓重，几乎压过了一切气息。萧玦靠在榻上，面色苍白近乎透明，唇色浅淡，

眼底有着深深的青黑，即便在睡梦中，眉头也紧紧蹙着，仿佛承受着极大的痛苦。

他偶尔会压抑地低咳几声，每一声都牵动着周围人的心。林枫悄无声息地进来，

低声向管家和另一位大丫鬟汇报了去苏绾绾处的见闻。“……自己开灶？做的饭菜还很香？

”管家有些诧异。“是。而且，那位苏姑娘言语间似乎颇通食疗之理，还说……五谷为养，

胃气乃根本。建议王爷或可尝试温和开胃的药膳粥品。”榻上的萧玦不知何时睁开了眼睛，

那双深邃的眸子虽然因病情显得有些黯淡，却依旧锐利，带着久居上位的威压。

“她真这么说？”他的声音低沉沙哑，带着病中的虚弱，却不容忽视。

林枫连忙躬身：“回王爷，是的。属下观其言行，与传闻中怯懦之态迥异。

”萧玦沉默了片刻。他的胃部正因空腹喝下的苦药而灼痛翻搅，御医开的膳食油腻厚重，

他看一眼都觉得恶心。那句“五谷为养，胃气乃根本”，简单，却莫名切中要害。

“让她试试。”萧玦闭上眼，语气听不出情绪，“盯着点。若有任何不妥，即刻处置。

”“是！”于是，当天傍晚，苏绾绾接到了管家亲自传来的命令：王爷允她尝试**药膳，

所需食材可报给大厨房采购，但每次成品需经严格查验。机会来了！苏绾绾心中雀跃。

她仔细斟酌，开出了第一张药膳方子：山药薏米芡实粥。山药健脾和胃，薏米利湿，

芡实固肾，都是药性平和却有效的食材，最适合脾胃极度虚弱的人初期调理。

她亲自去大厨房挑选了最优质的材料，拒绝了帮厨，自己动手。她将山药磨成细腻的泥，

薏米和芡实提前浸泡，用小火慢熬，直到米粥烂熟粘稠，山药泥融入其中，

只加了一点点盐调味，最大程度保留食材本味和营养。熬粥的过程中，