第一章职场PUA的窒息日常我叫林晚，在这家广告公司做了三年策划，

从刚毕业的愣头青熬成了能独当一面的老员工，却始终活在主管张凯的阴影下。

张凯是出了名的职场PUA大师，他最擅长的就是把自己的失误甩锅给下属，

再用“你还年轻要多历练”“这点小事都做不好还想涨薪”这类话打压得人抬不起头。

我手里的好几个项目，明明是我熬夜改了几十版方案才拿下的客户，最后功劳全算在他头上，

年终奖却只给我发了别人的一半。上周的汽车品牌提案会，我提前一周就把方案改到了完美，

连客户提的刁钻需求都提前做了预案。结果开会前半小时，张凯突然把我叫到办公室，

皱着眉说：“林晚，你这方案逻辑有问题，客户看了肯定不满意，我看你最近状态不行，

要不这次让新人上吧，正好锻炼锻炼。”我攥着手里的U盘，指甲几乎嵌进掌心：“张主管，

这方案我改了五版，昨天还跟客户对接过，他们对核心创意很认可……”“认可？

”张凯嗤笑一声，把方案扔在桌上，“客户那是客气！你懂什么？我在这行混了十年，

比你清楚客户要什么。这次就让新来的实习生上，出了事我担着，你好好反省自己的问题。

”我看着他脸上虚伪的表情，心里像堵了块石头。三年来，我早已习惯了这种打压，

每次想反抗，都被他用“辞退”“影响转正”的话堵回来。我默默收拾好东西，准备回工位，

却在门口撞上了一个抱着奶茶的小姑娘。“前辈好！我是新来的实习生苏晓！

”小姑娘扎着高马尾，脸上带着没褪去的学生气，眼睛亮得像星星，手里还举着两杯奶茶，

“我刚买的，给你也带了一杯！”我接过奶茶，指尖触到温热的杯壁，

心里稍微舒服了点：“谢谢你，我叫林晚，以后有不懂的可以问我。”“好耶！

”苏晓笑得露出两颗小虎牙，“我听HR说，前辈是公司最厉害的策划！

以后我要跟你好好学习！”我看着她毫无防备的笑容，突然想起刚毕业的自己，

也是这样对职场充满憧憬，却不知道这里藏着多少看不见的刀。我张了张嘴，

想提醒她小心张凯，却又怕被张凯听见，只能叹了口气：“先去工位吧，我带你熟悉下流程。

”那天的提案会，苏晓居然真的顶着压力上了台。我坐在台下，看着她条理清晰地讲完方案，

还临场发挥解决了客户的一个突发问题，

心里既佩服又担心——张凯肯定不会放过这个抢功的机会。果不其然，会议刚结束，

张凯就拉着客户的手笑得满脸堆笑：“王总，您看这方案还满意吧？

这都是我熬夜指导出来的思路，小苏就是个执行者，主要还是我把控方向。

”客户笑着点头：“张主管果然厉害，年轻员工都教得这么好。”我站在角落里，

看着苏晓攥着衣角，嘴唇抿得紧紧的，眼里满是委屈。我刚想上前，

就听见苏晓突然开口：“王总，您误会了，这个方案的核心创意是林晚前辈做的，

我只是帮她整理了PPT。而且张主管昨天还说这个方案逻辑有问题，要换掉林晚前辈呢。

”全场瞬间安静下来，张凯的脸瞬间涨成了猪肝色：“苏晓！你胡说八道什么！

我什么时候说过这种话！”“我都听见了呀，”苏晓歪着头，一脸无辜地拿出手机，

“刚才您跟林晚前辈在办公室说的，我怕以后工作出错，就录了音，您要听听吗？

”张凯的脸色彻底黑了，他伸手想去抢苏晓的手机，却被客户拦住了：“张主管，

咱们合作讲究的是诚信，你这样不太合适吧？”“我……我没有！”张凯急得语无伦次，

“是这实习生不懂事，乱说话！王总，您别听她的！”“我没有乱说话呀，

”苏晓把手机举得更高，“您看，这是录音文件，还有刚才开会的录像，我都存好了呢。

要是您觉得我撒谎，我可以发给公司总部的领导看看。”客户的脸色沉了下来，

他拍了拍张凯的肩膀，语气冷淡：“张主管，我们后续的合作，还是再考虑考虑吧。

”说完就带着团队离开了会议室。张凯看着客户的背影，气得浑身发抖，他转过头盯着苏晓，

眼神凶狠得像要吃人：“你这个实习生！敢坏我的事！我现在就开除你！”“开除我？

”苏晓挑了挑眉，脸上的天真瞬间消失，取而代之的是一种与年龄不符的冷静，“张主管，

根据劳动法，试用期内辞退员工需要合法理由，你无故辞退我，我可以去劳动仲裁告你。

而且刚才的录音和录像，我已经同步发给HR和总部了，你觉得总部会站在你这边吗？

”我站在一旁，看着苏晓条理清晰地怼得张凯说不出话，心里涌起一股久违的畅快。三年来，

我第一次看到有人敢这么跟张凯说话，第一次看到这个不可一世的主管露出狼狈的样子。

张凯看着苏晓，又看了看周围窃窃私语的同事，终于意识到自己彻底输了。他咬着牙，

狠狠瞪了苏晓一眼，转身摔门而去。办公室里瞬间爆发出小声的议论，

同事们看向苏晓的眼神里充满了佩服，还有人偷偷给我竖了个大拇指。我走到苏晓身边，

拍了拍她的肩膀：“苏晓，你太勇敢了……谢谢你。”“不用谢呀前辈！

”苏晓又恢复了笑眯眯的样子，把另一杯奶茶塞到我手里，“我最讨厌这种欺负人的领导了！

以前在学校，我就经常帮同学怼那些搞校园暴力的人，对付这种PUA大师，

就得用魔法打败魔法！”我看着她明亮的眼睛，突然觉得，这个00后实习生，

或许真的能改变这个压抑的职场环境。第二章初露锋芒的反击张凯被总部叫去谈话后，

消停了好几天，再也不敢像以前那样随意甩锅打压我们。但我知道，他肯定不会善罢甘休，

毕竟苏晓当众让他丢了这么大的脸，他一定会找机会报复。果然，没过多久，

公司接到了一个大项目——为国内知名的美妆品牌做年度营销策划。

这个项目的奖金非常丰厚，要是能做好，不仅能涨薪，还能晋升为高级策划。

张凯主动把项目揽了下来，却故意把最核心的创意部分交给了我和苏晓，

还美其名曰“给你们年轻人锻炼的机会”。我心里清楚，这是张凯的阴谋。

他想让我们熬夜做出方案，然后再像以前那样抢功，要是方案出了问题，

就把所有责任推到我们身上。苏晓却一点都不怕，她拉着我的手，

眼睛亮晶晶的：“前辈别怕！我们就做出一个让他抢不走的方案！到时候让他看看，

我们才是真正有实力的人！”接下来的半个月，我和苏晓几乎住在了公司。

我们每天泡在市场数据里，分析消费者喜好，研究竞品的营销案例，

甚至还跑到线下门店去做用户调研。苏晓的想法总是天马行空，却又总能切中要害，

她提出的“Z世代美妆情绪价值”的概念，让我眼前一亮。“你看，现在的年轻人买美妆，

不只是为了变美，更是为了表达自己的情绪，”苏晓指着电脑上的数据分析报告，

兴奋地跟我解释，“我们可以做一个‘情绪美妆馆’的线下活动，

让用户通过化妆来释放自己的情绪，再结合线上话题挑战赛，肯定能火！

”我看着她充满**的样子，也被感染了：“这个想法太棒了！我们再细化一下，

把不同的情绪对应到不同的产品系列，比如‘勇敢红’对应口红，‘治愈蓝’对应面膜，

这样用户的参与感会更强。”我们俩熬了好几个通宵，终于把方案改到了完美。

方案里不仅有详细的创意策划，还有精准的预算规划和效果预估，

甚至连可能出现的风险都做了应急预案。我看着厚厚的方案，心里充满了底气——这次，

张凯再也抢不走我们的功劳了。提案会那天，张凯特意打扮了一番，穿着笔挺的西装，

看起来志在必得。他坐在客户对面，抢先开口：“王总，

这是我们为您品牌量身打造的年度营销方案，绝对能让您的产品销量再上一个台阶！

”他一边说，一边翻着我们做的方案，

把所有的创意都归到了自己头上：“这个‘情绪美妆馆’的概念，

是我琢磨了好几个月才想出来的，还有这个线上话题挑战赛，

也是我亲自设计的……”我坐在旁边，攥着拳头，指甲几乎要掐进肉里。

三年来的委屈和愤怒在这一刻涌上心头，我刚想站起来反驳，就被苏晓拉住了。

苏晓对着我摇了摇头，然后笑着看向张凯：“张主管，您记性可真好，不过我记得，

这个‘情绪美妆馆’的概念，是我和林晚前辈在楼下便利店吃夜宵的时候想出来的，

当时您还在办公室里打游戏呢，对吧？”张凯的脸瞬间白了，他强装镇定：“苏晓，

你别胡说！我什么时候打游戏了！这明明是我的创意！”“您忘了吗？”苏晓拿出手机，

点开了一张照片，“那天晚上我去给您送文件，正好看见您在玩《王者荣耀》，

还开着外放跟队友吵架呢，我顺手拍了张照片，您看，这是您的游戏界面，

时间是上周三晚上十点半，正好是我们想创意的时候。”照片里，

张凯的电脑屏幕上确实是游戏界面，旁边还放着没吃完的外卖。

办公室里的同事们都忍不住笑出了声，张凯的脸涨得通红，恨不得找个地缝钻进去。

客户王总皱着眉，看向张凯的眼神里充满了怀疑：“张主管，这到底是怎么回事？”“王总，

您别听她的！这是她故意陷害我！”张凯急得站起来，想去抢苏晓的手机，

“这个方案是我做的！跟她们两个没关系！”“是吗？”苏晓又点开了另一个文件，

“那您能解释一下，方案里的这些创意细节，为什么都存在我和林晚前辈的共享文档里？

修改记录从半个月前就开始了，而您的电脑里，连这个方案的初稿都没有。还有，

我这里还有我们跟客户对接的聊天记录，您从来都没有参与过任何一次讨论。

”她把手机递给王总，王总接过手机，仔细看着里面的记录，脸色越来越沉。张凯站在旁边，

浑身发抖，一句话都说不出来。“张主管，”王总把手机还给苏晓，语气冰冷，

“我们合作这么多年，我一直很信任你，但今天这件事，让我很失望。

一个连自己员工的功劳都要抢的人，我没办法放心把这么大的项目交给你。”他转过头，